La cualidad que nos permite avanzar, superar obstáculos y alcanzar más éxitos en cualquier aspecto de nuestra vida es la confianza en nosotros mismos. Es interesante destacar que los logros deportivos pueden ser cruciales en este proceso. Los pequeños logros personales que modifican gradualmente nuestra autopercepción son tan importantes como las grandes victorias o récords.
Con frecuencia nos topamos con problemas cuando empezamos a practicar un deporte o a realizar una actividad física: primero parece que el objetivo está demasiado lejos, nuestro cuerpo no coopera o nuestras fuerzas se agotan más rápido de lo previsto. Pero la persistencia y la constancia son las que nos permiten superar los obstáculos. Cada pequeño logro, ya sea una vuelta extra en la pista, un entrenamiento bien hecho o un tiempo de carrera más rápido, nos hace sentir satisfechos de nosotros mismos. Estos logros inculcan disciplina y sirven como recordatorio de que nuestras propias limitaciones son a menudo imaginarias.
Practicar un deporte también nos ayuda a creer en nuestras propias capacidades. Empezamos a entender que si damos pequeños pasos hacia nuestras metas, incluso aquellas que no parecen posibles pueden convertirse en realidad. El ejercicio ligero nos enseña a confiar en nosotros mismos, en nuestros juicios y en nuestras habilidades, lo que se traslada a otros aspectos de la vida.
Los logros deportivos también modifican nuestra percepción de nuestro propio cuerpo. Cuanto más nos movemos, más conscientes somos de su potencial; su potencia, resistencia y flexibilidad se convierten en activos de los que podemos estar orgullosos. Esto desarrolla nuestro núcleo interior y nos proporciona una sensación de control y armonía con nosotros mismos.
El componente social es igualmente importante. Participar en concursos o talleres con amigos o compañeros de trabajo fomenta un sentimiento de comunidad y aumenta la autoestima y nuestras habilidades. También aprendemos a comunicarnos de forma más eficaz con los demás, a descubrir nuevos aspectos de nosotros mismos y a forjar vínculos más estrechos con el grupo o la comunidad.
El deporte es una práctica de confianza y fe en uno mismo, e implica algo más que un simple trabajo duro. Los pequeños éxitos conducen a grandes mejoras, lo que convierte al ejercicio en un potente instrumento para el desarrollo personal.
